Mère, toi qui m'a vu naître et qui me verra mourir

De toi je suis née et à toi je retournerai

Toi qui me nourri 

En toi je respire

Accorde moi protection

Donne moi la force de faire face aux difficultés

Aide moi à pardonner comme tu me pardonne

Apprend moi à aimer comme tu m'aimes.

Pour pratiquer cette petite prière méditative. S'asseoire au sol en position tailleur ou jambes croisées. Mettre un coussin épai sous son fessier. Se tenir le dos droit. Se relaxer en portant attention au va et vien de son souffle. Se concentrer sur le bas de la colonne vertébrale (chakra racine). Sentir le sol et l'énergie terrestre s'y engouffrer. Et réciter cette prière autant de fois que nécessaire., Imaginer la terre fertile et verte, mère de tout les hommes. Sentir sa chaleur, sa plénitude, sa douceur. Elle ne vous quitte jamais. Elle vous aime.

Cette prière est trés utile pour les moments difficiles, en cas de solitude ou de chagrin, en cas de rupture, de disputes avec un proche.